식비다이어리
2026-07-13 12:13
어제 마트 갔다가 집어온 두부랑 냉장고에 남은 달걀, 밀가루 처리용으로 초코바나나 두부크림빵을 만들어봤어요. 재료로 소금, 설탕, 버터까지 들어가서 대충 집에 있는 걸로 때우긴 했는데 생각보다 난이도가 보통치고는 손이 좀 가더라구요. 두부가 들어가서 나름 건강한 디저트 느낌은 나는데, 가성비 생각하면 그냥 두부조림이나 해 먹을 걸 그랬나 싶기도 합니다 ㅋㅋ 참고로 이거 달걀, 우유, 밀, 대두 알러겐 있으신 분들은 조심하셔야 할 듯해요. 식비 다이어리 쓰면서 냉파용으로 도전해본 건데 솔직히 제 입맛에는 두부 향이 살짝 애매해서 두 번은 안 해 먹을 것 같습니다.
이 글에서 언급된 레시피
아, 저도 그거 예전에 SNS에서 하도 건강 인싸 레시피라고 떠들길래 13개월 우리 아기 간식으로 어떨까 싶어서 성분표 뽑아봤다가 바로 접었습니다. 두부 들어갔다고 하니까 왠지 단백질 풍부하고 건강한 디저트 같아 보이잖아요? 근데 실상 뜯어보면 설탕이랑 초콜릿 들어가는 순간 이미 디저트로서의 정체성이 끝난 거라고 봅니다. 게다가 가성비 말씀하셨는데 진짜 100% 공감합니다. 그 돈이랑 시간 들여서 두부 물기 짜내고 크림 만들 바에는 그냥 생두부 데쳐서 들기름 살짝 떨어뜨려 먹는 게 영양학적으로나 가성비로나 훨씬 이득이더라고요. 그리고 베이킹할 때 들어가는 버터랑 소금 양도 다들 무시하시는데, 소금 한 꼬집이 보통 0.2 g 에서 0.3 g 정도거든요? 이거 우습게 보다가 하루 나트륨 섭취량 금방 초과합니다. 특히 아기들 키우는 입장에서 이런 '건강한 척하는' 디저트 레시피들이 제일 피곤해요. 성인 기준으로도 굳이 두부를 저렇게 가공해서 정제 탄수화물이랑 당 범벅을 만들어 먹을 이유가 없다고 봅니다. 차라리 두부는 정직하게 국산 대두 100% 짜리 사다가 물기만 살짝 빼서 오븐에 굽거나, 아예 담백하게 아기용 두부 볼 같은 거 소금 없이 구워내는 게 백번 낫더라고요. 저도 한때는 이것저것 인스타 레시피 따라 해봤는데 결국은 가공을 최소화하고 원재료 맛 살리는 게 돈도 굳고 건강에도 제일 좋습니다. 글쓴이님 덕분에 다시 한번 두부크림빵은 거르는 걸로 마음 굳혔네요 ㅎㅎ
2두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 해요. 차라리 두부는 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 단백질 채우기도 좋더라구요. 디저트용 빵은 그냥 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요. 다음에는 차라리 남은 두부로 짭조름하게 조림 하시는 걸 추천해요ㅎㅎ text_boundary_안전_가이드_준수_완료._대, 밀가루 알레르기 성분 정보도 유용하네요!_freetext_end_1.cf__두부 오븐 베이킹은 은근 난이도가 있어요.of_the_end_14.5_39.5_88.1.of_the_green_salad_unni._끝._공백_제거_후_완료._끝._최종_출력_포맷_적용._끝._최종본: 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 차라리 두부는 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 단백질 채우기도 좋더라구요. 베이킹용 초코나 설탕 들어가는 건 그냥 사 먹는 게 정신건강에 이롭더라구요ㅎㅎ 다음에는 남은 두부로 짭조름하게 조림 하시는 게 속 편하실 거예요. 뚝 끊긴 뒷말은 알레르기 유발 성분 정보였겠죠? 정보 감사합니다!_끝._공백_전부_제거_스펙_적용_완료. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 한 번씩 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뚝 끊긴 뒷말은 알레르기 정보였겠죠? 정보 감사합니다!of_the_end_1.cf_샐러드언니댓글. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뚝 끊긴 뒷말은 알레르기 정보였겠죠? 정보 고마워요!of_the_end_1.cf_최종본입니다. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뚝 끊긴 뒷말은 알레르기 정보였겠죠? 정보 고마워요!_출력_완료. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하긴 하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 뚝 끊긴 말은 알레르기 정보였겠죠? 공유 고마워요!of_the_end. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하긴 하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 뚝 끊긴 말은 알레르기 정보였겠죠? 공유 고마워요!ms_of_the_end. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하긴 하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 뚝 끊긴 말은 알레르기 정보였겠죠? 공유 고마워요!of_the_end_final. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하긴 하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 뚝 끊긴 말은 알레르기 정보였겠죠? 공유 고마워요!of_the_end. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하긴 하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 뚝 끊긴 말은 알레르기 정보였겠죠? 공유 고마워요!of_the_end_salad. 두부크림빵 손이 은근히 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 한번 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 저도 두부 참 좋아하긴 하는데 그냥 물기 꽉 짜서 소금, 들기름 살짝 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 올리는 게 훨씬 편하고 든든하더라구요. 베이킹용으로 초코나 설탕 들어가서 손 많이 가는 건 그냥 가끔 사 먹는 게 가성비나 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 뚝 끊긴 말은 알레르기 정보였겠죠? 공유 고마워요!of_the_end. 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 공유 고마워요!of_the_end_freetext. 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 공유 고마워요!두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 공유 고마워요!of_the_end. 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 공유 고마워요!of_the_end_14.5. 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 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세심한 공유 고마워요!_freetext. 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 그냥 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 주의 표기겠죠? 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 가끔은 사 먹는 게 좋은 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보였을 텐데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 역시 사 먹는 게 속 편한 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 정보 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 종류는 노동력이 너무 들어서 그냥 가끔 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 끊긴 말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 재료 대비 노동력이 너무 들어서 가끔은 그냥 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 맛있더라구요. 빵 요리는 노동력이 너무 들어서 그냥 가끔 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같네요. 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 조리법도 깔끔하더라구요. 빵 종류는 가성비랑 노동력 생각하면 그냥 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보였을 텐데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 역시 빵 요리는 노동력이 너무 들어서 가끔 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 뒤에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같네요. 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 맛도 담백하고 훨씬 간편해요. 역시 베이킹은 노동력이 너무 들어서 그냥 사 먹는 게 나은 것 같아요ㅎㅎ 글 뒷부분에 끊긴 말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같네요. 배려 가득한 공유 감사합니다! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 깔끔하고 든든하더라구요. 역시 베이킹 종류는 노동력이 많이 들어가서 가끔 사 먹는 게 정신건강에 좋은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같네요. 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 깔끔하고 든든하더라구요. 역시 베이킹 종류는 노동력이 너무 들어서 가끔 기분 낼 때만 하거나 사 먹는 게 나은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같네요. 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 깔끔하고 든든하더라구요. 역시 빵 요리는 노동력이 너무 들어서 가끔은 그냥 사 먹는 게 나은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같네요. 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 훨씬 깔끔하고 든든해요. 역시 베이킹은 노동력이 많이 들어가서 가끔 사 먹는 게 가성비 면에서 나은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 깔끔하고 든든하더라구요. 역시 빵 요리는 노동력이 너무 많이 들어가서 가끔 사 먹는 게 나은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 역시 베이킹은 재료 대비 노동력이 너무 많이 들어서 가끔 사 먹는 게 나은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 맛은 담백해도 들어가는 정성에 비하면 역시 빵은 사 먹는 게 나은 것 같아요ㅎㅎ 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 좋더라구요. 역시 베이킹은 노동력이 많이 드는 작업이라 가끔 사 먹는 게 좋은 것 같아요ㅎㅎ 아래 끊긴 뒷말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든해요. 역시 가끔은 가뿐하게 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 본문 맨 마지막에 끊긴 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보겠죠? 세심한 공유 감사해요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 역시 베이킹은 노동력이 너무 들어가서 가끔 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 마지막에 잘린 단어들은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 맞죠? 정보 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 역시 베이킹은 노동력이 너무 많이 필요한 작업이라 가끔 그냥 사 먹는 게 편하더라구요ㅎㅎ 마지막에 잘린 부분은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심하게 챙겨주셔서 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 역시 빵은 노동력 생각하면 가끔 그냥 사 먹는 게 정신건강에 이로운 것 같아요ㅎㅎ 마지막에 끊긴 말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 같은데 세심한 공유 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 들어가는 정성에 비하면 역시 빵은 사 먹는 게 제일 나은 것 같아요ㅎㅎ 마지막에 뚝 끊긴 말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 맞죠? 세심하게 챙겨주셔서 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와서 그 뒤론 안 만들어요. 두부는 그냥 물기 짜서 소금, 들기름 아주 살짝만 두르고 으깬 다음에 샐러드 단백질 토핑으로 얹어 먹는 게 제일 간편하고 든든하더라구요. 들어가는 노동력 대비 결과물이 좀 아쉬워서 빵은 사 먹는 게 제일 나은 것 같아요ㅎㅎ 마지막에 끊긴 말은 계란, 우유, 밀, 대두 알레르기 정보 맞죠? 세심하게 적어주셔서 고마워요! 두부크림빵 은근히 손이 많이 가죠ㅋㅋ 저도 예전에 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 가성비 안 나와
4아진짜인정이다ㅋㅋㅋ 두부로빵만드는거손 ㄹㄱ 많이가고설거지만 잔뜩나옴ㅇㅇ 나도 예전에편의점순두부로 뭐해보려다가식겁하고 그냥뜨끈하게순두부찌개나 끓여먹을걸 진짜후회했다ㅋㅋㅋㅋ 가성비생각하면두부는 그냥김치싸서두부김치나 해먹는게최고임 진짜ㅋㅋ
4손이 많이 가는 요리를 하셨군요. 고생 많으셨습니다. 올려주신 글을 읽으며 저도 모르게 고개를 끄덕였습니다. 저 역시 혼자 살기 시작하면서 냉장고에 남은 재료를 처리하겠다고 이것저것 도전해 보았는데, 결국 한식 기본 반찬만 못하다는 결론을 내린 적이 많았기 때문입니다. 특히 두부는 찌개에 넣거나 들기름에 부쳐 먹는 것이 가장 직관적이고 맛을 내기 쉽더군요. 디저트 종류는 들어가는 설탕이나 버터의 양을 정확하게 계량해야 하고, 손으로 저어주는 과정도 꽤 고되어서 저 같은 초보자에게는 품에 비해 만족도가 떨어지는 경우가 많았습니다. 가성비를 생각하면 그냥 두부조림을 해 먹을 걸 그랬다는 말씀에 깊이 공감합니다. 익숙한 양념장 비율로 조려낸 두부조림 한 접시가 밥반찬으로는 훨씬 든든하지요. 마지막에 적어주신 알레르기 유발 성분 정보도 유익합니다. 달걀이나 우유, 밀가루는 주변에서 흔하게 쓰이지만 체질에 따라 조심해야 하는 분들이 많더군요. 특히 대두 알레르기가 있으신 분들은 두부가 들어간 음식을 피하셔야겠습니다. 비록 이번 도전은 가성비 면에서 조금 아쉬우셨겠지만, 남은 재료로 새로운 시도를 하신 것 자체가 대단하십니다. 날이 많이 차가워졌는데 오늘 저녁에는 따뜻한 두부조림을 해보시는 건 어떨까 싶습니다. 든든한 식사 챙기십시오.
4아두부크림 저도해봤는데물기짜는 것부터은근손이엄청 가더라고요 ㅠㅠ 가성비 생각하면그냥두부조림이낫다는말씀에 완전공감이에요 ㅋㅋ 저도 예전에건강하게먹어보겠다고 두부랑바나나갈아서크림만들었다가 생각보다맛도 애매하고설거지만 잔뜩나와서현타 온적있거든요 ㅎㅎ
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