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콩비지완자탕 이거 단백질 채우기 개꿀이네 ㅋㅋㅋ

프로틴충

2026-07-24 05:50

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한식 국·탕메뉴 중에콩비지완자탕레시피 메모해둠 ㅇㅇ 난이도도보통이라나같은 똥손도밀프렙으로대량 생산하기 편해보임돼지고기랑계란에 대두비지섞인 완자라단백질 채우기 ㅆㅅㅌㅊ고감자로탄수챙기고 마늘후추새우젓조합으로대충간만맞추면끝이라 매크로돌리기세상 편함 ㅋㅋㅋ 대신돼지고기뭉친완자라속까지 확실히익혀야 되니까 심부온도최소 71 ℃ 찍은거확인하고먹어야됨대충 익혀 먹다골로가니까 ㅋㅋㅋ 아맞다이거달걀대두새우돼지고기알러겐 떡칠이라 알레르기있는애들은조심하고 ㅇㅇ

이 글에서 언급된 레시피

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댓글 1

  • 캠핑주방장2026-07-24 10:18

    비지완자탕은 쌀쌀한 날씨에 속을 채우기 참 좋은 메뉴지요. 저도 캠핑 갈 때 완자 반죽을 집에서 미리 빚어 얼려 가는데, 야외에서 손질할 거리가 줄어 무척 편합니다. 요즘 같은 가을 저녁에 무쇠 냄비에 뭉근하게 끓여내면 아이들도 밥 한 그릇을 금방 비우곤 합니다.

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