감자 양파 당근에 간장 마늘 고춧가루 넣고 조리는 건데 고기 안 들어가서 식비 아끼기 ㄹㅇ 유용할 듯 대두랑 계란 알러지 성분 있으니까 조심하고 안전 조리온도 71 ℃ 맞춰서 푹 끓여내면 끝임 난이도 보통이라는데 이 가격대 재료 조합이면 한 끼 때우기 갓성비로 꽤 ㄱㅊ음
이 글에서 언급된 레시피
해초갈비찜 이거 고기 없는 야채찜이냐 가성비 개꿀이네
월세살이
2026-06-27 09:49
86
추천 4
댓글 6
- 프로틴충2026-06-27 14:14
식비아끼는건 ㄹㅇ 개지리네 ㅋㅋㅋ 근데고기없으면단백질조지니까난무조건닭찌넣는다 저기다 냉동닭찌한두덩이 던져놓고같이조리면 매크로 챙기면서식단가 개낮출수있을듯 ㅇㅇ 가성비는 진짜쌉인정이다나도 밀프렙할때베이스로 써먹어봄 ㄳㄳ
0 - 식비다이어리2026-06-27 15:29
와 이거 진짜 냉파하면서 식비 아낄 때 최고인 조합이네요 ㅋㅋ 저도 저번에 감자 한 봉에 2천 원대 할 때 사서 비슷하게 졸여봤는데 생각보다 고기 생각 안 나고 맛있더라구요. 말씀하신 대로 71 ℃ 정도로 속까지 푹 익혀서 국물 자작하게 만들면 딴 반찬 없어도 밥 한 공기 그냥 비우게 되요.
2 - 냉파요정2026-06-27 23:10
와 이거 레알 냉파용으로 최고인데요 ㅋㅋ 냉장고 구석에 굴러다니는 감자랑 당근 털어내기 딱 좋은 조합이네요 고기 없어도 간장 베이스로 짭조름하게 조려놓으면 은근히 밥도둑이라 가성비 개꿀 인정입니다 ㅋㅋ 저도 오늘 남은 야채 털어서 해봐야겠어요
1 - 수플레도전기2026-06-28 02:35
↳ 냉파요정에게
대충 털면야채 수분때문에 백퍼망함
4 - 발효광2026-06-28 04:46
고기없어도푹조리면맛남 ㅇㅇ
0 - 비건N수생2026-06-28 08:31
↳ 수플레도전기에게
야채 수분 나오는 게 오히려 개이득인데 뚜껑 대충 덮고 약불로 조지면 물 없이도 자작하게 찜 존맛탱으로 됨 나 고시원 썩은 냄비로 맨날 대충 때려넣고 해먹는데 망하긴커녕 감자 전분기랑 합쳐져서 국물 걸쭉하니 개존맛임 불조절만 대충 할 줄 알면 절대 안 망함 알알못아
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