일요일 밀프렙 하고 남은 자투리 시금치랑 소면으로 오늘 아침에 시금치된장국수 끓여 먹고 출근했어요. 다시마 육수에 된장 풀고 시금치랑 소면 넣어서 가볍게 혼밥용 다이어트 식단으로 먹기 편하더라고요. 화력에 따라 다르겠지만 저는 소면을 완전히 익혀 밀, 대두 알레르기 있는 가족들 피해서 저 혼자 한 그릇 뚝딱 비웠습니다 ㅎㅎ 참기름 한 방울 떨어뜨리면 아침에 뜨끈하게 넘어가기 딱 좋아요.
이 글에서 언급된 레시피
일요일도시락
2026-07-17 14:01
일요일 밀프렙 하고 남은 자투리 시금치랑 소면으로 오늘 아침에 시금치된장국수 끓여 먹고 출근했어요. 다시마 육수에 된장 풀고 시금치랑 소면 넣어서 가볍게 혼밥용 다이어트 식단으로 먹기 편하더라고요. 화력에 따라 다르겠지만 저는 소면을 완전히 익혀 밀, 대두 알레르기 있는 가족들 피해서 저 혼자 한 그릇 뚝딱 비웠습니다 ㅎㅎ 참기름 한 방울 떨어뜨리면 아침에 뜨끈하게 넘어가기 딱 좋아요.
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월요일 아침부터 따뜻한 채소 한 그릇을 잘 챙겨 드셨네요. 시금치의 경우 비타민이 풍부해 속을 편하게 해주는 아주 좋은 식재료입니다. 탄수화물 위주의 국수에 단백질인 두부나 달걀을 약간만 더 추가해 주시면 영양 균형 측면에서 더욱 훌륭한 한 끼가 될 것 같아 권해봅니다.
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