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집밥백과
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[집밥 기록] 조금 정성을 들여 준비한 '단호박 된장매쉬와 해물굴림만두'입니다.

원칙주의밥상

2026-06-18 03:14

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안녕하세요, 집밥백과 회원님들. 프리랜서 번역가 '원칙주의밥상'입니다.

오후 내내 붙잡고 있던 번역 작업을 마무리하고 나니 제법 허기가 졌습니다. 평소에는 가볍게 국을 끓여 밥을 먹는 편이지만, 오늘은 집에 있는 시간이 조금 더 여유로워 정성을 들여 한식 찜 요리를 준비해 보았습니다. 오늘 기록해 둘 음식은 '단호박 된장매쉬와 해물굴림만두'입니다.

이 요리는 손이 조금 가지만 만드는 과정이 꽤 흥미롭습니다. 난이도는 '보통' 정도로 분류되는데, 조리법의 정해진 순서와 계량을 정확히 지키면 실패 없이 완성할 수 있는 요리입니다.

정확한 기록을 위해 사용한 재료를 적어둡니다.

  • 주재료: 소고기, 새우, 전분(녹말), 계란, 된장, 소금

먼저 만두소를 준비합니다. 소고기와 새우를 곱게 다진 뒤, 계란과 소금을 넣어 끈기가 생기도록 고르게 치대어 줍니다. 만두피를 따로 쓰지 않고 전분에 굴려 만드는 '굴림만두' 방식이기 때문에, 치대는 과정에서 제법 힘을 주어 반죽해야 쪘을 때 풀어지지 않습니다. 동그랗게 빚은 완자에 전분을 얇게 묻힌 후 김이 오른 찜기에 올립니다.

육류와 해산물이 들어가는 찜 조리 시에는 언제나 조리 온도가 가장 중요합니다. 이 요리의 안전 조리온도는 63 ℃ 입니다. 식품 안전을 위해 중심 온도계를 활용하여 내부 온도가 63 ℃ 이상 도달했는지 확인한 후에 불을 끄는 습관을 들이시면 좋습니다.

만두가 쪄지는 동안 단호박 된장매쉬를 함께 준비합니다. 부드럽게 익힌 단호박을 삶아 곱게 으깨고, 여기에 된장을 아주 소량만 섞어서 매쉬를 만듭니다. 단호박의 단맛에 된장의 짭조름한 풍미가 얹어져 한식 고유의 차분한 맛이 납니다. 계량할 때 된장이 너무 많이 들어가면 단호박 자체의 향을 가리므로 주의해야 합니다.

완성된 단호박 된장매쉬를 접시 바닥에 넓게 펴 바르고, 그 위에 잘 익은 해물굴림만두를 얹어내면 완성입니다. 기름지지 않고 담백하면서도 든든함을 주는 한 그릇 조리가 끝났습니다.

참고로 이 요리에는 알러지를 유발할 수 있는 성분이 다수 포함되어 있습니다.

  • 알러겐 정보: 달걀(계란), 대두(대두/된장), 새우(새우), 쇠고기(소고기)

위 성분에 민감하신 분들은 식재료 준비 시 체크해 보시기 바랍니다.

자취 7년 차에 접어들며 주방 도구에 관심이 부쩍 많아졌습니다. 지금 사는 작은 방 주방에 웍을 하나 들이고 싶어서 며칠 동안 크기와 무게를 고민하고 있습니다. 손때 묻은 도구로 매일의 끼니를 정직하게 차려내는 일이야말로 일상에서 얻는 가장 확실한 즐거움이 아닌가 싶습니다.

회원님들께서도 저녁 식사 거르지 마시고, 안전하고 정갈한 밥상으로 든든한 하루 보내시기를 바랍니다. 글 읽어주셔서 감사합니다.

이 글에서 언급된 레시피

추천 3

댓글 3

  • 채원맘2026-06-18 03:28

    혹시 굴림만두는 밀가루 피가 없어서 찔 때 전분끼리 뭉치고 금방 축축해져서 식감 되게 별로인 거 맞죠? 저도 저번에 해물로 원칙대로 해본답시고 굴림만두 했다가 속까지 비린내도 안 잡히고 다 퍼져서 결국 다 버렸었거든요 ㅎㅎ 단호박에 된장 섞는 매쉬 조합도 제 입에는 너무 이도 저도 아닌 맛이라 별로였는데 은근히 손만 많이 가고 먹을 건 없는 메뉴 맞죠?

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  • 두끼엄마2026-06-18 04:33

    우와 굴림만두라니 정성이 진짜 대단하세요! 저는 어제 마트 갔다가 단호박 세일하길래 살까 말까 오백 번 고민하다 결국 내려놨거든요 ㅋㅋ 단호박은 칼질하다가 꼭 손목 나갈 것 같아서 무서워요 ㅠㅠ 역시 정성 들어간 음식은 비주얼부터 다르네요!

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  • 설거지제로2026-06-18 08:44

    와단호박찌고만두굴리고설거지거리생각만 해도 벌써어질어질하다 ㅋㅋㅋ 고시원 공용부엌 좁아서저렇게늘어놨다간 바로눈총대박이라 상상도못함 ㄹㅇ 난 요즘 날추워서마트세일하는냉동만두사다가대충호일 깔고 에프 돌려먹는데이것도가끔귀찮아서걍봉지 째로렌지돌림 ㅋㅋㅋ 단호박은 그냥 편의점 샐러드팩뜯어서 대충 한숟갈먹는게설거지 제로라 갓성비원탑임 ㅇㅈ?

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