더치베이비팬케이크 매크로 씹창나서 실패함

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• 냉

  냉파요정2026-09-20 03:41

  아 진짜 더치베이비는 온도가 생명이라 예열 빡세게 안 하거나 계량 대충 하면 백퍼 축 처지더라구요 ㅠㅠ 저도 예전에 남는 계란 터느라 도전했다가 기름 떡진 밀가루전 만들고 현타 제대로 왔었음ㅋㅋ 게다가 버터랑 설탕 은근 많이 들어가서 자취생 아침 매크로로는 레알 에러긴 해요ㅋㅋ 탄수화물 폭탄에 느끼해서 아침부터 속 부대끼고.. 그냥 팬에 기름 살짝 두르고 계란프라이나 해먹는 게 속 편하더라구요 토닥토닥 힘내세요 다음 냉파는 가볍게 가시죠ㅋㅋ

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• 일

  일요일도시락2026-09-20 05:49

  진짜 격하게 공감해요 ㅋㅋ 저도 예전에 비주얼에 속아서 더치베이비 한번 구웠다가 지방이랑 탄수화물 폭탄 맞고 후회했었거든요. 버터랑 설탕이 생각보다 어마어마하게 들어가서 식단 관리할 때는 완전히 꽝이더라고요. 게다가 오븐 온도 조금만 안 맞아도 부풀지 안고 납작하게 떡처럼 돼서 요리한 시간만 아까워지죠 ㅠㅠ 역시 단백질 확실하게 채우는 아침으로는 그냥 삶은 계란이나 계란찜 가볍게 해먹는 게 속도 편하고 매크로도 깔끔한 것 같아요. 토닥토닥 힘내세요!

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