채원맘
2026-07-02 13:16
혹시 바쁜 아침에 혼밥할 때 초간단 한식 메뉴로 간장비빔밥 자주 해 드시나요? 들어가는 게 계란이랑 간장, 참기름에 설탕 조금이라 만드는 법은 진짜 쉽거든요. 근데 아기 키우는 집은 주재료인 달걀이랑 간장의 대두 성분이 알러겐인 거 다들 아시죠? 저희 채원이도 알러지 반응 한번 겪고는 저도 모르게 이런 기본 식재료도 엄청 깐깐하게 보게 되더라고요 ㅎㅎ 설탕이랑 간장 양도 염도 계산해서 어른 밥상에서도 최대한 MSG 없이 맞춰 먹는데, 다들 바쁘다고 대충 드시지 말고 알러지 유무 잘 확인해서 건강하게 식사 챙기시는 거 맞죠?
이 글에서 언급된 레시피
ㄹㅇ 아기키우는집은 이거 진짜인정이지 대두랑 달걀알러지반응 한번올라오기시작하면부모멘탈 그냥털림 ㅜㅜ 나도 첫째이유식시작할때진짜 세상벌벌 떨면서노른자테스트했던 거생각나네ㅋㅋ 아맞다근데 시판소스나간장에 첨가물도은근많아서 애들먹일건나도 모르게성분표 샅샅이 뒤지는 게버릇됨 ㄹㅇ 애들먹거리는 귀찮아도내가 직접계량하고 재료 다눈으로보면서만드는 게세상제일속 편하더라 바쁜아침에 간장달걀밥존맛에개꿀맛인건맞는데애기피부뒤집어지는 것보다깐깐하게보는게 오천배나음글쓴이 진짜 꼼꼼하고 애기생각하는마음대박이네개추 드림ㅋㅋ
4대두랑 달걀은 ㄹㅇ 알러지 유발 탑티어긴 하지 근데 은근 참기름(참깨)도 세계적으로 9대 알러젠 들어갈 만큼 복병이더라 진짜ㅋㅋ 애기들 최초로 줄 때는 참기름도 소량씩 테스트해보고 넣는 게 안전함 ㅇㅈ
5↳ 반죽요정에게
첨가물말고단백질 함량이나보셈
3진짜 공감합니다. 간장계란밥이 제일 간단해 보여도 달걀이랑 간장 대두 알레르기까지 챙기다 보면 은근히 긴장되더라고요. 저도 아침에 대충 비벼 먹으려다가도 간장 1 큰술 나트륨 함량 보고 놀라서 늘 양 확 줄여서 먹게 되네요 ㅋㅋ 안전과 건강이 제일이죠.
2ㄹㅇ계란알러지무섭지조심해야됨
2대두 염도는 브랜드별 7 %차이가 있어 계량이 필수입니다.
1진짜달걀이랑 간장같은기본재료가알러젠복병이더라고요 ㅠㅠ 이웃 집아기간식 챙겨주다 보니 저도 간장에설탕비율엄청신경쓰게됐어요. 설탕 무작정줄이는 것보다대두나밀함량 적은고품질간장고르는 게먼저인것 같아요. 아기들먹는 건진짜깐깐해질 수밖에없네요 ㅎㅎ
1달걀 완완숙 여부도 꼭 확인하십시오.
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