출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
바나나미숫가루쉐이크
- 난이도
- 보통
- 예상 준비
- 5분
- 예상 조리
- 15분
- kcal열량
- 128
재료
전체 재료
- 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100ml
만드는 법
- 1
바나나 껍질을 벗긴다.
- 2
바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
- 3
우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
- 4
③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
- 5
건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
- 6
컵에 담아 완성시킨다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 보관
- 바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.