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집밥백과
바나나미숫가루쉐이크

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

바나나미숫가루쉐이크

난이도
보통
kcal열량
128

재료

전체 재료

  • 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100ml

만드는 법

  1. 1

    바나나 껍질을 벗긴다.

  2. 2

    바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.

  3. 3

    우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.

  4. 4

    ③과 바나나를 믹서기에 넣는다.

  5. 5

    건더기가 생기지 않을 정도로 간다.

  6. 6

    컵에 담아 완성시킨다.

식품안전·영양

알레르기 유발
우유
보관
바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.