어제동기새끼가 자취안주로매운닭발볶음해먹는대서 레시피 봤는데진짜개노답이다 ㅇㅇ
일단탄수매크로가 진짜무근본임 주재료에고추장 고춧가루간장 마늘까지는 ㅇㅋ인데설탕에물엿이나조청을 들이붓더만? 당류개오지는데 이거먹으면 걍벌크업이아니라살크업직행임 ㅋㅋㅋ 단백질채운다고 핑계대지마라닭발 콜라겐 아미노산스코어개망인거알제?
성분 보니까 알러겐도닭고기, 대두들어가서 나같이예민한헬창들조심해야됨 이 한식볶음 요리가은근히 난이도어려움이라요리하다가 시간다날림 ㅇㅇ 그시간에스쿼트를 한 세트 더하겠다 그리고가금류라 안전조리온도내부 74 ℃ 이거무조건지켜야돼서대충볶다간배때지아작남 ㅋㅋㅋ 귀찮아죽겠는데온도 언제재고자빠졌냐
걍 이돈이랑시간으로 수입산 소고기나우둔살 사서구워먹는게가성비 개이득임 맛있다고 이거 처먹는 애들 정신차려라매크로계산안하냐진짜 ㄲㅂ
이 글에서 언급된 레시피