볶음
출처 · 자체작성
매운 닭발볶음
- 난이도
- 어려움
- 조리 시간
- 60분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 320
재료
만드는 법
- 1
닭발 400g을 흐르는 물에 씻고 끓는 물에 생강, 청주와 함께 5분 데쳐 잡내를 제거한다.
- 2
고추장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 물엿 1큰술, 참기름 1작은술을 섞어 양념장을 만든다.
- 3
닭발을 양념장에 버무려 30분 이상 재운다.
- 4
프라이팬에 기름을 두르고 양념에 재운 닭발을 넣어 중불에서 뒤집어가며 20분 이상 충분히 익힌다. 내부 온도가 74℃ 이상이 되도록 한다.
- 5
물 1/4컵을 추가해 타지 않도록 하고 대파를 넣어 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 닭고기 · 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 74℃ 이상
- 보관
- 냉장 2일 이내, 먹기 전 충분히 재가열
- 조리 도구
- 냄비 · 프라이팬 · 볼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
