김치랑닭고기에후추식초대충쳐서만드는데난이도보통이라할만함 ㅇㅇ 가금류니까속까지 74 ℃ 넘게잘 익혀야장염안 걸림 ㅋㅋㅋ 알러젠 성분에 우유 랑 닭고기 적혀있으니까조심하고단백질채우기용으로나쁘지 않은듯 ㅇㅇ
이 글에서 언급된 레시피
닭가슴살카나페 이거 한식 구이 분류던데 은근 매크로 꿀이네 ㅋㅋㅋ
프로틴충
2026-06-28 08:43
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추천 3
댓글 3
- 두끼엄마2026-06-28 15:22
오 닭가슴살 카나페 은근 단백질 채우기 좋고 편하죠! 저도 식단 조절할 때 자주 먹는데 완전 동감이에요 ㅋㅋ 맞아요 닭고기는 특히 장염 조심해야 해서 속까지 푹 익히는 게 제일 중요하더라구요. 저도 씻은 김치로 저희 아이 간식용으로 한번 응용해봐야겠어요!
5 - 냉파요정2026-06-29 01:58
남은 김치로 부침개나 부칠래요 ㅋㅋ
5 - 김밥천국2026-06-29 03:14
식초 빼고 들기름 한 큰술 넣으세요.
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