비도 오는데 냄비 하나로 렌틸 채소스프 조짐 ㅋㅋㅋ

댓글 3

• 정

  정석한그릇2026-06-27 05:18

  냄비 하나면 정리도 참 가뿐하더군요

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• 눈

  눈팅저탄고지2026-06-27 23:13

  비 오는 날에 따뜻한 채소스프 좋지요. 설거지 편한 게 진짜 최고기도 하고요. 근데요~ 저처럼 혈당 관리하거나 저탄고지 식단 하시는 분들은 요 렌틸콩 탄수화물 함량을 좀 조심하셔야 합니다. 콩류가 몸에는 참 좋은데 생각보다 탄수화물이 꽤 높아서 저 예전에 대충 먹었다가 피봤거든요 ㅎㅎ 차라리 여기에 렌틸콩 비중은 좀 줄이고 소고기 양지나 기름기 있는 고기 부위 썰어 넣으면 지방도 채워지고 저탄고지용으로 딱 정석입니다. 그래도 속 편하게 한 끼 때우기에는 이만한 레시피가 없긴 하겠네요.

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• 웰

  웰니스주방2026-06-28 01:32

  비 오는 날에 따뜻한 원팟 채소스프 정말 좋지요. 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해서 참 좋은 식재료인데, 여기에 통곡물 식빵 한 조각 정도 곁들이시면 영양 균형이 더 좋아집니다. 토마토 알레르기 유무까지 세심하게 언급해 주시는 센스가 아주 멋지시네요.

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