소고기와 버섯, 계란에 치즈와 올리브오일을 넣어 팬에 구우니 제법 손이 가더군요. 분류가 한식 구이로 되어 있어 궁금했는데, 소금간을 맞춰 속까지 63 ℃ 이상으로 정성껏 익혀내니 든든한 한 끼가 되었습니다. 다만 달걀, 우유, 쇠고기 알레르기가 있는 분들은 주의하셔야 할 것 같습니다. 회원님들도 이 음식을 자주 드시는지요?
이 글에서 언급된 레시피
채소 프리타타를 팬에 구워 보았습니다.
정석한그릇
2026-08-23 13:23
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추천 6
댓글 3
- 마라중독녀2026-08-23 14:11
버섯보니까마라샹궈개땡기네여ㅋㅋㅋ
0 - 프로틴충2026-08-24 05:44
소고기에계란조합이면단백질낭낭해서개꿀맛인정이지 ㅋㅋㅋ 나도 벌크업할때 자주 해먹음 ㅇㅇ 치즈랑올리브유만 살짝 조절하면매크로깡패 식단인데 개추준다속까지잘익혀먹었네
2 - 기본충실2026-08-24 07:05
저도 채소를 챙기려 자주 만듭니다.
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