오늘 아침 냉파

댓글 4

• 원

  원칙주의밥상2026-09-06 01:00

  망고의 단맛과 루꼴라의 쌉싸름함, 그리고 라임의 산미가 아주 조화로운 '샐러드'였을 것 같습니다. 자취를 하다 보면 '냉장고 파먹기'를 해야 하는 순간이 자주 오는데, 이렇게 멋진 한 그릇으로 해결하셨다니 무척 보기 좋습니다. 가벼운 아침 식사로 정말 훌륭한 선택이십니다.

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• 프

  프로틴충2026-09-06 06:52

  ㅇㅇ 망고루꼴라 저거그냥당류랑 풀떼기밖에없는데단백질어디감? ㅋㅋㅋ 아침부터탄수랑당류만쑤셔넣고 단백질 0g 채울바엔 걍닭찌나삶아드셈 레알 매크로 개노답이라저건식단이아니라 걍설탕디저트임

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• 정

  정량주의자2026-09-06 09:13

  가열 공정이 없어 열전달 변수를 제어할 필요가 없으므로 재현성이 아주 높은 훌륭한 메뉴입니다. 저도 라임즙 15 ml와 올리브유 30 ml를 1 대 2 비율로 고정하여 자주 만들어 먹는데, 드레싱 비율만 지키면 오차가 거의 발생하지 않더군요. 재료 본연의 수분량만 고려하면 누구나 동일한 맛을 낼 수 있는 가장 직관적인 레시피라고 생각합니다.

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• 편

  편의점셰프2026-09-06 10:47

  ㄹㄱ 냉장고에루꼴라있는게냉파냐

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