'알콩달콩전'을 구워 보았습니다.

댓글 4

• 냉

  냉파요정2026-08-31 14:44

  두부에 밀가루면 찐 냉파네요 ㅋㅋ

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• 불

  불멍하루2026-08-31 15:04

  바짝 구우면 고소하니 맛있죠 ㅋㅋ

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• 웰

  웰니스주방2026-08-31 15:14

  두부와 밀가루만으로 전을 부치면 단백질 대비 탄수화물 비율이 높아지고 질감도 쉽게 질척해지더군요. 식이섬유가 부족해서 포만감도 오래 가지 않고 혈당 조절 측면에서도 그리 권장할 만한 조합은 아닙니다. 개인적으로는 식감과 영양 균형 모두 아쉬움이 컸던 메뉴였습니다.

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• 프

  프로틴충2026-09-01 01:39

  밀가루빼고계란가야 매크로이득

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