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애기 등원시키고 혼밥으로 차슈덮밥 해먹었어요 ㅋㅋ 해장 완료!

두끼엄마

2026-08-11 13:34

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다들 오늘 점심 뭐 드셨나요? 저는 어제 남편이랑 가볍게 캔맥주 한잔 마셨더니 오늘 아침에 해장이 간절하더라구요 ㅠㅠ 아침에 정신없이 4살짜리 편식쟁이 아들 밥 챙겨서 등원시키고 나니까 온몸에 힘이 쭉 빠져서요. 냉장고 털어보니까 저번에 쓰다 남은 삼겹살 고기 조각들이 보이길래 큰맘 먹고 제 전용 혼밥 메뉴로 차슈덮밥 만들어 봤어요 ㅎㅎ

원래 일식 밥 종류를 좋아하긴 하는데 집에서 차슈덮밥 하려니 귀찮을 것 같았거든요. 근데 생각보다 난이도는 보통 정도라 저 같은 평범한 요리 실력으로도 금방 하겠더라구요.

재료도 의외로 엄청 간단해요. 간장, 미림, 설탕, 그리고 대파만 있으면 소스 뚝딱이에요. 저는 평소에 아이 밥상용으로는 무조건 저염 간장 쓰는데, 오늘은 제 해장용이라 그냥 일반 진간장 썼네요 ㅋㅋ 여기에 물 좀 섞고 미림이랑 설탕 넣어서 졸이기만 하면 끝이에요. 대파는 송송 썰어서 마지막에 고명처럼 듬뿍 얹어 먹었더니 느끼한 맛도 싹 잡히고 너무 개운한 거 있죠.

아, 그리고 돼지고기 요리할 때 가장 중요한 거! 돼지고기는 안전 조리온도 71 ℃ 이상으로 속까지 아주 푹 익혀야 한대요. 특히 덩어리 고기 쓸 때는 대충 익히면 안 되니까 불 조절 잘하면서 속까지 71 ℃ 넘게 푹 조려줬어요.

근데 이 차슈덮밥이 은근히 알러지 유발 성분이 많더라구요. 주재료인 돼지고기랑 간장에 들어가는 대두, 밀, 그리고 고명으로 올라가는 달걀까지 알러겐이 다 들어있어서 혹시 예민한 아이들 먹이실 분들은 조심하셔야 할 것 같아요. 저희 애는 다행히 알러지는 없는데, 요즘 워낙 편식이 심해서 돼지고기 조금만 두꺼워도 질기다고 뱉어내기 일쑤라... 이 맛있는 걸 같이 못 먹는 게 아쉽지만, 한편으로는 혼자 조용히 먹으니까 솔직히 너무 편하고 좋았어요 ㅋㅋ 매운 건 애기랑 같이 먹을 때 꿈도 못 꾸는데 제 밥그릇에만 청양고추 살짝 올려서 먹으니까 혼밥의 특권이다 싶더라구요 ㅎㅎ

혹시 냉장고에 남는 돼지고기 있으신 분들 혼자 계실 때 꼭 해 드셔보세요. 간단하게 대파 듬뿍 올려서 먹으면 해장으로도 진짜 속 풀리고 괜찮네요.

다들 남은 오후도 육아 파이팅 하시고 맛있는 저녁 챙겨 드세요!

이 글에서 언급된 레시피

추천 1

댓글 4

  • 프로틴충2026-08-11 16:43

    삼겹살로차슈덮밥이라니매크로진짜노답이네 ㅋㅋㅋ 난삼겹살지방너무많아서식단할때무조건거름. 단백질채우려다가지방폭탄맞아서하루 매크로다 깨짐 ㅇㅇ 거기다차슈소스만들때간장에설탕이랑미림 오지게들어갔을텐데당류 함량 보면진짜한숨나옴. 밥까지비벼먹으면 탄수화물이랑지방콜라보로살찌기딱좋은 식단임. - 숙취해소한다고기름진 거먹으면간에부담만더준다던데차라리 닭안심삶아먹거나계란탕가볍게해먹는게나음. - 꼭고기덮밥으로해장하고 싶으면돼지안심이나앞다리살살코기만써서 알룰로스로조려 먹는게훨씬이득임. - 돼지 안심 쓸때심부온도 71 ℃ 딱 맞춰서 익히면하나도안뻑뻑하고 부드러움. 덜 익으면배탈나니까 온도계필수고 ㅇㅇ. 삼겹살에 설탕 조림은진짜헬창입장에서소름돋는 식단이라난 절대안먹음 ㅈㅅ... 맛은있을지몰라도매크로는 영 아님.

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  • 닭가슴살탈출2026-08-12 06:17

    아니 근데 숙취 해장으로 삼겹살 차슈덮밥은 ㄹㅇ 에바 아님?ㅋㅋㅋ 삼겹살 기름기 땜에 간 해독 존나 느려지고 속 더 부대끼는데 어케 먹음요ㅠㅠ 안 그래도 애기 등원시키느라 힘 다 빠졌다면서 가스불 앞에서 졸이고 서있는 것도 에러임... 단짠 소스 소금기 설탕 땜에 몸에 수분 더 빨려서 해장 더 안 됨ㄹㅇ 차라리 밀프렙 해둔 거 대충 데워먹거나 가볍게 단백질 채우는 게 몸엔 오만 배 이득인데 삼겹살은 해장용으론 진짜 투머치 헤비함ㅋㅋ 맞죠?

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  • 웰니스주방2026-08-12 09:37

    차슈덮밥으로 든든하게 해장하셨겠어요.

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  • 쌀눈세개2026-08-12 10:07

    등원시키고나면 진짜진빠진다던데차슈덮밥으로 해장제대로하셨네요 ㅎㅎ 저도예전에 남은고기로덮밥 해봤는데소스졸이는 게은근히불 조절이 까다롭지않나요? 아침부터고생하셨는데 오후에는편히 좀쉬셔요 ㅠㅠ

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