오늘 점심은 메밀겉절이

댓글 2

• 오

  오늘도반찬2026-10-07 14:21

  메밀에 겉절이 조합 ㄹㅇ JMT 인정

  1
• 프

  프로틴충2026-10-07 22:33

  메밀탄수화물급원으로진짜개꿀이긴함 ㅋㅋㅋ gi 지수낮아서다이어트할때일반 밀가루면보다 오만배나음 ㅇㅇ 나도탄수 사이클링돌릴 때 메밀가끔 먹는데 소화도잘되고좋더라 ㅋㅋㅋ 근데저기에단백질만좀추가하면진짜완벽할듯 ㅋㅋㅋ 닭가슴살 100 g 이나 150 g 삶은거찢어서같이비벼먹으면매크로도지리고포만감 오짐 ㅇㅇ 겉절이양념에설탕만 많이안들어갔으면 ㄹㅇ 개꿀 다이어트식 인정이다 ㅋㅋㅋ 맛저하셈

  2