냉장고선생
2026-06-24 01:06
이 글에서 언급된 레시피
비오는 날이고홈파티 홈파티 고나발이고애플크럼블파이 매크로영양성분표 보면 진짜비명나옴 ㅋㅋㅋ 밀가루탄수에 버터포화지방에당류 설탕 범벅인데이거 단백질은 그냥 0 g 수렴하는쓰레기매크로 아님? ㅋㅋㅋ - 버터랑설탕비율맞추느라머리 싸맬시간에 닭가슴살해동해서밀프렙 meal prep 이나 돌리는게 백배이득임 ㄹㅇ - 홈파티대접용이라도요새 노버터 노밀가루로 프로틴파우더나 오트밀 섞어서크럼블건강하게만드는대체레시피널렸는데굳이 정제탄수랑지방 덩어리를고생해서굽는 이유를모르겠음 - 게다가밀 밀 이랑우유 우유 알러지 있는 사람도많다며? 그럼애초에이런 메뉴를걸러야지 소화도안 되고영양가도 없는밀가루덩어리를굳이 대접하겠다고영양조지는건에바임 맛있으면장땡이라는 마인드버려야 몸나옴 ㅇㅇ 당류폭탄먹으면인슐린 요동치고몸에 안좋다던데다이어트든벌크업이든 매크로 수치가우선임 맛만따지다가벌크업 아니고살크업됌 ㅋㅋㅋ 다음엔차라리 전자렌지로프로틴빵이나 만들어보셈가성비랑탄단지비율질적으로다름
4비 오는 날에 애플 크럼블이라니 홈파티 분위기 제대로겠네요 ㅎㅎ 근데요~ 저 같은 저탄고지 혈당러한테는 저 엄청난 설탕이랑 밀가루가 완전 그림의 떡이라 부럽기만 합니다ㅠㅠ 저는 오늘 비도 오고 하길래 퇴근길에 대패삼겹살이나 좀 사다가 미나리랑 볶아 먹으려고 장보러 갑니다. 홈파티 재밌게 하세요!
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