야식으로 주꾸미볶음 처먹는 애들 매크로 안 보냐?

한식볶음요리중에 주꾸미볶음자취안주나야식으로레시피 올라온거봤는데매크로개에바임 ㅋㅋㅋ 주재료가양파대파 당근깻잎에고추장고춧가루인데고추장 당질높은거 다들알지? 난이도보통이라길래 기대했는데탄수존나높아서식단밀프렙용으로는 무조건거른다 ㅇㅇ 만들때 해산물이라 안전조리온도 63 ℃ 이상으로 푹 익혀야하니까 대충 볶아 처먹지말고, 오징어대두조개류 밀알러겐 있으니까알러지있는애들은조심해라 ㅋㅋㅋ 난 걍닭찌나삶는다.