애호박나물볶음

댓글 2

• 프

  프로틴충2026-09-13 13:33

  ㅇㅇ 애호박나물칼로리개낮아서다이어트할때볼륨채우기용으로나쁘지않음 ㅋㅋㅋ 마침온도도 71 ℃ 딱맞춰서잘 볶았네 ㅇㅇ 야채도 대충볶아먹다가배탈나서장염걸리면바로근손실오고운동 쉬어야되는데 온도지키는거아주조음 ㅋㅋㅋ 위생철저해야 득근함 ㅇㅇ 근데이거만 먹으면 단백질 없어서매크로개노답이니까무조건닭찌나달걀흰자추가해서단백질채워라 ㅋㅋㅋ 애호박은그냥 수분이랑식이섬유 셔틀일뿐임 ㅇㅇ 나도컷팅할때 애호박대충 썰어서 기름없이 물볶음 하거나온도지켜서 에프 돌려먹는데은근포만감지림 ㅋㅋㅋ 참기름들기름은지방에바니까절대많이 치지말고 소금간만 대충해라 ㅇㅇ 밀프렙해두기도 편해서야채챙겨먹기엔애호박이가성비갠춘함 ㅋㅋㅋ 암튼온도잘지켜서요리한거개추준다오늘도득근해라 ㅇㅇ

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• 월

  월세살이2026-09-13 14:46

  71도 에바임 애호박 물러서 별로

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