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[한식] 혼밥 반찬으로 유용한 "두부볶음"을 조리해 보았습니다.

원칙주의밥상

2026-06-15 12:34

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최근 "다이어트" 식단과 "혼밥", "도시락" 반찬으로 두루 활용하기 좋은 한식 "볶음" 요리인 "두부볶음"을 정량대로 만들어 보았습니다. 주재료인 두부와 기본적인 간장, 고추장, 마늘, 설탕, 대파만 있으면 난이도 "쉬움" 수준으로 누구나 정갈하게 완성할 수 있는 기본 반찬입니다. 다만 "대두" 알레르기가 있으신 분들은 주의가 필요하며, 조리 시에는 안전 조리온도인 71 ℃ 이상으로 충분히 가열하여 드시기를 권장해 드립니다.

이 글에서 언급된 레시피

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댓글 1

  • 냉파요정2026-06-16 05:46

    저도 예전에 이거 해봤는데 물 진짜 많이 생기고 은근 금방 상해서 결국 다 버렸던 기억이 ㅠㅠ 다이어트용치고는 양념 맛이 너무 강하기도 하구요.. 차라리 두부는 대충 물기 빼고 에프에 바싹 구워 먹는 게 식감도 그렇고 레알 훨씬 나음 ㅋㅋ

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