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다이어트 도시락으로 라랩가이 싸봤는데 아주 괜찮네요 ㅎㅎ

샐러드언니

2026-07-17 13:23

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어제 홈파티하고 남은 닭고기로 라랩가이(다진 닭고기 허브 샐러드) 만들었어요. 피시소스 1큰술에 설탕, 고추장 살짝 넣고 대파랑 볶으면 끝이라 난이도 정말 쉬움! 닭고기는 안전하게 74℃ 이상으로 푹 익혀야 하는 거 아시죠? 닭고기랑 생선 알러지 있는 분들은 조심하시구, 밥 위에 얹어 먹으면 든든한 한 끼로 딱이에요.

이 글에서 언급된 레시피

추천 3

댓글 3

  • 야식파수꾼2026-07-18 01:46

    피시소스에 고추장이면 짭짤해서 다이어트 도시락보다는 딱 맥주 안주인데요 ㅋㅋ 남은 닭고기 대충 찢어서 대파랑 볶으면 15분 컷이라 새벽에 술안주로 해먹기도 편하겠네요. 정석 레시피처럼 쌀가루 볶아서 올리고 하는 건 귀찮으니까 그냥 이렇게 대충 볶아 먹는 게 최고임요.

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  • 야식의왕2026-07-18 05:25

    ㄹㅇ다이어트식단하는사람들진짜대단함난절대못함 난남은닭고기있으면무조건에프에돌려가지고불닭소스치덕치덕해서야식각인데 그나저나요즘마트물가진짜개미쳤던데대파한단사기도무서움ㅇㅈ? 이시간엔그냥냉동실에처박아둔냉동만두나에프에돌리는게제일편함 야밤에이런맛있는글보니까갑자기라면땡겨서바로물올리러간다ㄹㅇ

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  • 쌀눈세개2026-07-18 05:42

    라랩가이 이름만들어보고직접해볼 생각은못했는데 엄청간편하고 맛있어 보여요 ㅎㅎ 저희 집냉동실에도저번에남편이랑 구워먹고남은닭고기 방치되어있는데이거보고주말메뉴로딱정했네요. 저는요리할 때소스 비율맞추는게은근히어려워서베이킹만 주야장천하고있었거든요 ㅎㅎ 근데 피시소스에설탕이랑고추장 조금넣는 조합이라니감칠맛은 무조건보장이겠어요. 안그래도매번먹는닭가슴살식단이좀물리던참이었는데, 알려주신 대로속까지 74 ℃ 이상으로푹 익혀서다음주 재택근무점심으로바로 도전해볼게요!

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