채원맘
2026-09-05 11:31
혹시 이번 주말에 홈파티랑 도시락 메뉴로 가볍게 양식 샐러드 준비하려는데 코울슬로 어때요? 당근이랑 식초, 설탕, 소금, 후추만 들어가는 쉬움 난이도 레시피더라고요. 어른 밥상에서도 최대한 소금 빼는 중이라 설탕이랑 소금 최소한으로 줄여서 저염으로 하려는데 혹시 맛이 너무 심심하진 않겠죠? 아, 그리고 저희 아기 식재료 알러지 체크 중인데 이거 달걀 알러지 유발 성분 조심해야 하는 거 맞죠? 혹시 저염으로 만들어보신 분 계시면 팁 좀 공유해주세요, 맞죠?
이 글에서 언급된 레시피
마요네즈 넣으면 달걀 ㄹㅇ 조심하셈
4ㅇㅇ 나트륨이랑 당류 줄이는 거개극찬함 설탕 소금에바임 식단할때굳이많이 넣을이유가없음맛 심심한거는식초랑 후추팍팍쳐서대충커버치면됨맛보다건강이랑매크로가먼저지 ㄹㅇ 근데 레시피에마요네즈안들어감? 보통 양식코울슬로는마요네즈베이스로 많이 하는데마요네즈에 달걀노른자들어가서 알러지유발개쩜 님레시피처럼 식초 설탕소금후추로만 가볍게절이는거면달걀성분 없어서안전하긴한데 혹시라도밖에서사 먹거나시판 드레싱쓸거면 마요네즈섞여서 달걀 성분 백퍼들어가니까아기 먹일거면조심해야됨 - 팁하나주자면단백질 채우고싶을때 마요네즈대신무가당그릭요거트 넣는거 개추천 - 마요네즈지방폭탄이라매크로 씹노답인데 그릭요거트 넣으면단백질도챙기고나름크리미해짐 - 나도식단밀프렙할때양배추썰어둔거에 그릭요거트랑식초알룰로스 대충비벼서닭가슴살이랑먹는데개꿀맛임 설탕소금최대한빼고 식초 후추맛으로가보셈 적응되면슴슴한 게더나음 ㅇㅇ 홈파티 잘하셈
4맞아요 마요네즈 달걀조심하셔요!
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