편의점셰프
2026-10-07 12:30
야간근무 끝나고집밥백과보다가삼색샌드위치라는레시피를봤는데 이거 분류가 한식으로되어있네? 난이도는보통이라는데주재료가토마토, 치즈, 감자, 계란, 당근, 양파임. 알러겐은 달걀, 우유, 토마토라는데나한테는상관없고... 근데 퇴근하고감자 삶고양파당근 다지기 진짜개귀찮을 거같은데 이거편의점감자샐러드같은걸로 대충 땜빵해서에프에 돌려도맛비슷하게 나오려나? 이건진짜재료만보면맛없없조합인데정석대로다 준비해서 만들긴너무졸림. 해본사람 있으면 팁좀 줘봐진짜 ㄹㄱ.
이 글에서 언급된 레시피
편의점 샐러드 에프 돌려도 비슷해요
2야간 근무 마치고 귀가하시면 손가락 하나 움직이기도 힘든 그 피로감에 깊이 공감합니다. 지친 상태에서 감자를 삶고 채소를 일일이 다지는 조리 과정은 번거로운 노동에 가깝지요. 편의점 감자샐러드의 경우 간편하긴 하나 가공 과정에서 나트륨 함량이 높아지고 채소 본연의 영양소가 소실되었을 가능성이 큽니다. 조리기구의 경우 에어프라이어는 수분을 빠르게 빼앗아 겉면만 질겨지고 속은 차가울 수 있으므로, 속까지 고르게 데우기 위해 오븐을 활용하시거나 팬에 뚜껑을 덮어 약불로 익히는 방법을 권합니다. 너무 피곤하신 날에는 시판 샐러드로 대체하시되, 토마토나 오이 한 조각이라도 직접 썰어 곁들이셔서 최소한의 비타민과 식이섬유를 보충하시는 편이 영양 균형에 좋겠습니다.
5야근하고 감자 삶고 당근 다지기라니요... 진짜 듣기만 해도 눈물 앞을 가리네요ㅠㅠ 저도 애기 편식 고치느라 만날 채소 다지고 살지만, 퇴근하고 그걸 어찌 하나요ㅋㅋㅋ 편의점 감자샐러드로 땜빵하는 거 완전 공감이고 백번 찬성이에요! 대충 시판 샐러드에 토마토랑 치즈만 대충 얹어서 에프 돌려도 충분히 맛있을걸요? 피곤한데 정석 고집하지 마시고 꼼수 써서 얼른 드시고 푹 주무세요!
2