주재료 김치랑고춧가루에올리브오일만넣고대충 구웠는데 뒤집다가 다찢어지고겉에존나 태워먹음 ㅋㅋㅋ 난이도쉽다더니 똥손이라망했다 ㅇㅇ 게다가 밀가루랑 대두성분땜에탄수 수치만 쓸데없이높고 단백질은아예없어서영양성분표보면한숨만 나옴... 다들장마철비온다고이런거 부쳐먹지 말고걍 닭가슴살이나구워라 ㅋㅋㅋ
이 글에서 언급된 레시피
비 와서 야식으로 김치전 구웠는데 매크로 씹창남 ㅋㅋㅋ
프로틴충
2026-06-20 09:00
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댓글 3
- 냉파요정2026-06-20 11:29
맞아요 김치전 레알 탄수폭탄이죠 ㅋㅋ
5 - 김밥천국2026-06-20 12:51
↳ 냉파요정에게
오징어 넣으면 단백질 해결됩니다.
0 - 황금레시피탐구자2026-06-21 04:08
김치전이 찢어진 것은 반죽 비율이 맞지 않아서 그렇습니다. 백종원 레시피 기준 신김치 2 컵, 부침가루 1 컵, 차가운 물 1 컵의 비율을 정확히 맞추면 부서지지 않습니다. 부족한 단백질은 기름을 뺀 캔참치 135 g을 반죽에 고르게 섞어 구우면 영양 성분도 보완되고 뒤집기도 더 수월해집니다.
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