요즘 버섯 저렴하길래 냉장고 자투리 두부랑 같이 털어서 만들었는데 레알 혼밥 야식으로 딱이더라구요 ㅋㅋ 굴소스에 간장, 설탕, 마늘 대충 눈대중으로 넣었다가 제 입엔 좀 짜서 결국 밥 비벼 먹었지만 난이도 진짜 쉬워요 대두랑 조개류 알레르기 있으신 분들은 두부랑 굴소스 들어가니까 조심하시고, 안전 조리온도 63 ℃ 이상으로 잘 볶아서 다이어트 한 끼로 드셔보세요 ㅎㅎ
이 글에서 언급된 레시피
냉장고에 남은 두부랑 제철 버섯 탈탈 털어서 버섯두부중식볶음 해먹었어요 ㅋㅋ
냉파요정
2026-09-26 21:38
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추천 1
댓글 3
- 프로틴충2026-09-26 23:27
두부만넣으면단백질애매하고버섯은 걍수분이라 매크로에노의미임 ㅇㅇ 굴소스에설탕들어가서 탄수존나 높은데 밥까지비비면 다이어트식단아님 ㅋㅋ 다음엔 닭찌 150 g 이라도찢어 넣고 볶으셈그래야 단백질채워짐
1 - 정량주의자2026-09-27 00:21
63 도 준수는 훌륭한 접근입니다.
3 - 캠핑주방장2026-09-27 02:36
남은 재료 해결엔 볶음이 제일이지요.
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