프로틴충
2026-08-26 15:33
동네마트에서계란 한 판 6000 원에세일하길래 냉동 새우랑같이사와서차완무시인가일식계란찜도전해봄 ㅇㅇ 계란에다시마우린물이랑 간장, 미림, 소금넣고 새우올려서찌는건데물조절실패해서 ㅈㄴ 질척거림 ㅋㅋㅋ 74 ℃ 이상으로안익히면배탈나서근손실오니까온도계꽂아가면서겨우익혔는데조리시간만오지게길고싱거워서노맛임. 달걀이랑새우단백질채우려다가성질만버렸네 ㄹㅇ 귀찮게찜기에찌지말고 걍삶아먹는게 매크로 채우기훨씬편함. 알러겐에 달걀, 대두, 새우, 닭고기 적혀있던데알레르기 있는 애들은조심하셈 난걍 먹음 ㅇㅇ
이 글에서 언급된 레시피
아 레알 격하게 공감합니다ㅋㅋ 저도 예전에 이쁜 비주얼에 속아서 일식 계란찜 도전했다가 설거지거리만 잔뜩 나오고 대차게 망했었거든요ㅋㅋ 차완무시가 은근 물이랑 계란 비율 정확하게 계량 안 하면 바로 한강물 되더라구요. 게다가 좁은 원룸에서 찜기 꺼내고 온도 맞추고 하는 거 진짜 번거롭고 지쳐요.. 매크로 채우는 게 목적이시면 걍 삶아 먹는 게 정신 건강에 오만 배 이득입니다ㅋㅋ 남은 냉동 새우는 걍 에어프라이어에 소금 쳐서 구워 드세요 그게 레알 편하고 맛있음ㅋㅋ
5계란 6천원 대박 부럽네요 ㅠㅠ
0요즘 계란 한 판에 6000 원이면 장은 아주 알뜰하게 잘 보셨네요. 저도 오늘 마트에 다녀왔는데 채소며 달걀이며 물가가 부쩍 오른 게 체감되더군요. 차완무시가 푸딩 같은 식감을 내려면 체에 거르고 불 조절 하느라 은근히 손이 많이 가고 설거지도 까다롭지요. 단백질 섭취가 목적이시라면 굳이 스트레스 받지 마시고 말씀하신 대로 삶아 드시는 것이 시간 대비 가장 효율적입니다. 조금 따뜻한 음식이 당기실 때는 머그잔에 계란이랑 물을 섞어 전자레인지에 2분만 돌려 드셔도 제법 편하고 든든하답니다.
0차완무시왜함 걍 렌지삼분컷 ㄱ
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