프로틴충
2026-07-18 11:07
혼밥 다이어트식이라길래동네마트에서감자랑시금치대충 6000 원어치 사다끓여봄. 다시마육수에버섯대파때려넣고 soy sauce(간장) 대충쳤는데 15 분 끓이니까 면이랑 감자전분기때문에국물 개질어지고비주얼 폭망함 ㅋㅋㅋ 밀가루랑 대두 알러지 있는사람들은조심하고, 이거단백질아예없어서매크로 씹창나니까식단관리 절대안됨. 대충 맛만보다가 개빡쳐서 결국냉동닭가슴살돌려서찢어넣고억지로단백질 채움. 걍 탄수폭탄이니까헬창들은진지하게 이거먹지말고딴 거드셈.
이 글에서 언급된 레시피
칼국수는 밀가루 면 때문에 생각보다 나트륨과 탄수화물이 많아 식단 관리할 때 참 까다롭지요. 부족한 단백질을 채우려 닭가슴살을 더해 드신 건 정말 현명한 방법인 것 같습니다. 다음에는 면만 따로 끓는 물에 한번 데쳐내어 사용해 보세요. 전분기와 소금이 빠져서 국물도 덜 걸쭉해지고 훨씬 깔끔하게 드실 수 있답니다.
5저도 지난주에 냉장고에 남은 감자랑 버섯 털어내려고 들깨칼국수 했다가 비주얼 개망해서 다 버릴 뻔했잖아요 ㅋㅋ 면 삶으면 국물 찐득해지는 거 레알 극혐인데 감자까지 들어가면 그냥 곡기 가득한 풀죽 됨요. 애초에 밀가루 탄수 폭탄이라 다이어트식 절대 아닌데 닭찌 찢어 넣으신 게 살렸네요 진짜
1ㄹㅇ 면에감자까지들어가면 걍탄수화물 파티라다이어트절대 안됨 ㅋㅋㅋ 게다가 전분기 냄비에 눌러붙으면 설거지대참사임 그래도냉동닭찌대충데워넣어서단백질심폐소생한거신의 한수네역시자취생은대충이라도닭찌박아넣어야됨 ㅇㅈ?
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