감자 샐러드 만들 때 마요네즈 대신 요거트 쓰니까 나트륨 확 줄더라고요

댓글 3

• 월

  월세살이2026-09-01 14:07

  요거트 비싸고 빨리 상해서 그냥 마요 씀

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• 마

  마라중독녀2026-09-02 03:24

  마요느끼해서 요거트가 훨남ㅋㅋㅋ

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• 채

  채원맘2026-09-02 06:51

  혹시 요거트 어떤 거 쓰셨어요? 저도 아기 반찬 해줄 때 마요네즈 나트륨이랑 첨가물 함량 때문에 매번 뒤돌아서곤 했는데 요거트 쓰신 거 진짜 대박 아이디어 같아요! 저희 채원이도 이제 막 돌 지나서 13 개월인데, 국물 없는 고형식 연습하기에 감자 샐러드가 진짜 딱이잖아요. 근데 시판 마요네즈는 아무리 아기용이라고 나온 것도 뒷면 성분표 보면 은근히 이것저것 들어간 게 많아서 제 기준엔 영 찝찝했거든요. 요거트로 대체하면 완전 무첨가에 저염식으로 줄 수 있으니까 엄마 마음이 훨씬 편할 것 같아요. 근데 감자랑 채소 삶아서 일일이 으깨는 거 진짜 손 많이 가죠 ㅋㅋ 저도 주말마다 채원이 손가락 음식 만들어주느라 냄비 잡고 씨름하는데, 다 만들고 나면 주방은 난장판 되고 손목은 시큰하더라고요. 그래도 아기가 오물오물 잘 먹어주면 그 고생 다 잊어버리는 거 맞죠? 혹시 우유 알레르기 테스트는 안전하게 통과한 아기들만 먹여야 하는 거 맞죠? 저도 예전에 채원이 알레르기 반응 한 번 세게 올라온 적이 있어서, 그 뒤로는 새로운 식재료 도입할 때 무조건 단독으로 먹여보고 구글 스프레드시트에 날짜랑 반응 다 기록해두거든요. 요거트도 유제품이라 조심하라는 말씀에 완전 공감해요. 혹시 요거트는 시판 무가당 플레인 요거트 쓰신 건가요? 아니면 집에서 수제로 만드신 건가요? 저도 이번 주말에 재택근무 끝나면 감자 얼른 쪄서 채원이한테 해줘 보려고요. 마요네즈 없어도 요거트 상큼한 맛이랑 감자 자체 단맛 때문에 아기들이 은근히 잘 먹는 거 맞죠?

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