주재료가 두부라 대두 알레르기 있는 사람은 피해야 하는데 난이도 보통이라 대충 갈면 끝남 디저트치고 은근히 포만감도 있어서 아침 대용으로 한 끼 때우기 갓성비 좋음
이 글에서 언급된 레시피
월세살이
2026-08-30 01:47
주재료가 두부라 대두 알레르기 있는 사람은 피해야 하는데 난이도 보통이라 대충 갈면 끝남 디저트치고 은근히 포만감도 있어서 아침 대용으로 한 끼 때우기 갓성비 좋음
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와 연두부쉐이크 ㄹㅇ 가성비 미쳤지 ㅋㅋ 나도야간끝나고배고플때편의점 연두부 사다가 자주해먹음. 이건진짜딸기잼한큰술이랑편의점딸기우유쪼금넣고 대충 같이갈아버리면 ㄹㄱ 신세계임. 두부냄새도싹 잡히고은근히 든든해서아침에 퇴근하고자러 가기 전에때우기딱좋더라고. 굳이 비싼 생딸기 안쓰고냉동딸기나딸기잼으로대충해도맛있으니까다들꼭 먹어봐진짜. 식비아끼는데에는이만한 게없다 ㄹㅇ 인정임 ㅋㅋ
4연두부로 쉐이크 만들면 수분이 많아서 포만감 진짜 금방 꺼지더라고요. 그리고 딸기 신맛 잡겠다고 올리고당이나 시럽 듬뿍 넣게 되는데 이러면 건강 디저트가 아니라 그냥 당류 폭탄이죠 ㅋㅋ 차라리 단단한 부침용 두부 데쳐서 들기름 살짝 얹어 먹는 게 영양적으로나 포만감 면에서나 훨씬 낫습니다.
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