출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
딸기연두부쉐이크
- 난이도
- 보통
- 예상 준비
- 5분
- 예상 조리
- 15분
- kcal열량
- 121
재료
식자재
전체 재료
- 딸기 100g, 연두부 50g, 바나나 50g, 올리고당 10g
만드는 법
- 1
딸기를 깨끗이 씻는다.
- 2
딸기의 꼭지를 뗀다.
- 3
딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.
- 4
연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
- 5
올리고당을 넣는다.
- 6
컵에 담아 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 보관
- 적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
