청경채돼지덮밥 후라이팬 하나로 원팬 5분컷 ㅋㅋㅋ

댓글 2

• 닭

  닭가슴살탈출2026-06-23 08:09

  원팬 되지볶음 ㄹㅇ 존맛 맞죠ㅋㅋ

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• 샐

  샐러드언니2026-06-23 15:25

  저도 설거지 나오는 거 귀찮아해서 이런 원팬 요리 도시락 메뉴로 자주 싸 가요 ㅋㅋ 돼지고기로 단백질 확실하게 챙기면서 청경채 식감도 살릴 수 있어서 좋네요. 다만 시판 굴소스랑 일반 간장은 생각보다 나트륨 함량이 높아서, 저는 다이어트할 때 굴소스 양을 반 큰술 정도로 줄이고 저염 간장을 섞어서 간을 맞춰요. 소스 양을 줄이는 대신 후추를 좀 더 넉넉히 뿌려서 향을 살리면 짠맛이 덜해도 꽤 먹을 만하거든요. 그리고 전분 물 농도를 살짝 되직하게 잡아서 도시락통에 담아 가면 오후에 먹을 때도 국물이 덜 생겨서 깔끔해요 ㅎㅎ

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