주재료닭고기속까지 74 ℃ 넘게푹 익혀야배탈안나니까 조심하고토마토치즈 올리고소금 후추대충치면 끝임 난이도 보통이라는데원팬으로닭만구우면설거지안나와서개꿀임 달걀우유토마토돼지고기 닭고기알러지있는애들은조심하고대충 MSG 쳐서빠르게 먹자 ㅇㅈ?
이 글에서 언급된 레시피
클럽 샌드위치가 왜 한식 분류임? ㅋㅋㅋ
설거지제로
2026-09-15 06:55
133
추천 2
댓글 3
- 프로틴충2026-09-15 14:45
식빵탄수존나 높으니까식빵 한쪽빼고오픈으로먹으셈 ㅇㅇ 닭찌는최소 150 g 이상때려넣어야한끼단백질매크로 채워진다. 치즈도지방 은근히 높으니까 웬만하면 저지방슬라이스로바꾸고 소스는마요네즈말고스리라차나하인즈 머스타드뿌려야칼로리안 터짐. 원팬 개꿀이긴한데구울때코팅 스프레이쓰거나올리브유찔끔만 둘러라지방은근 쌓임.
3 - 오늘도반찬2026-09-16 03:12
분류 오류는 맞는 듯 ㅋㅋㅋ 근데 이거 전날 먹고 남은 닭가슴살 대충 찢어서 마요네즈에 버무려 넣으면 애들 삼시세끼 돌려막기 간식으로 갓성비임 ㄹㅇ 닭고기 속까지 푹 익은 것만 쓰면 애들 배탈 날 일도 없고 설거지 안 나와서 진짜 편하긴 함 ㅠㅠ
4 - 정량주의자2026-09-16 04:13
74 ℃ 준수는 매우 타당합니다.
2
댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다.