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집밥백과
클럽 샌드위치

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

클럽 샌드위치

난이도
보통
kcal열량
1

재료

전체 재료

  • 식빵 40g, 마요네즈 2g, 삶은달걀 15g, 양상추 8g, 닭가슴살 13g, 토마토 20g, 치즈슬라이스 4g, 슬라이스햄 4g, 베이컨 4g, 소금적당량, 후추적당량

만드는 법

  1. 1

    식빵은 앞뒤로 바삭하게 굽는다.

  2. 2

    양상추는 뜯어서 찬물에 담가 두고 토마토는 얇게 슬라이스 하고 달걀도 삶아 egg slicer로 자른다.

  3. 3

    닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한 뒤 팬에서 익히고 햄과 베이컨도 살짝 굽는다.

  4. 4

    식빵 한 면에 마요네즈를 바른 뒤 양상추, 베이컨, 토마토를 얹고 다시 식빵 양면에 마요네즈를 바르고 토마토 위에 얹는다.

  5. 5

    그 위에 양상추, 치즈, 햄, 달걀, 닭고기를 올린 다음 나머지 빵 한 면에 마요네즈를 바른다.

  6. 6

    빵 칼로 샌드위치의 사방의 테두리를 잘라내고 대각선으로 먹기 좋게 썬다.

식품안전·영양

알레르기 유발
계란 · 우유 · 토마토 · 돼지고기 · 닭고기
안전 조리 온도
중심부 74℃ 이상
보관
닭가슴살 대신 참치 통조림을 이용할 수 있다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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