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집밥백과
해물칼국수

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

해물칼국수

난이도
보통
kcal열량
184

재료

전체 재료

  • 밀가루(180g), 소금(0.3g), 녹말가루(20g), 덧밀가루(50g)
  • 애호박(20g), 느타리버섯(20g), 양파(20g), 대파(20g)
  • 홍합(20g), 새우(20g), 미더덕(10g), 저염간장(10g)
  • - 육수 : 건새우(10g), 멸치(10g), 다시마(5g), 무(50g)
  • 양파(20g), 마늘(20g)

만드는 법

  1. 1

    밀가루에 소금과 녹말가루를 넣고 반죽을 한다.

  2. 2

    냄비에 건새우와 머리와 내장을 제거한 멸치, 다시마, 무, 마늘, 양파를 넣고 약30분 정도 끓여 체에 걸러 육수를 만들어 놓는다.

  3. 3

    호박은 반달모양으로 썰고, 느타리는 손으로 찢고, 양파와 대파는 길게 썰어 준비한다.

  4. 4

    새우는 요지를 이용하여 새우등의 내장을 제거하고, 홍합은 족사를 때어 내고 솔을 이용하여 껍질을 깨끗이 씻어낸 후 흐르는 물에 깨끗하게 행구고, 미더덕은 깨끗이 씻어 놓는다.

  5. 5

    반죽을 해 놓은 밀가루에 덧 밀가루를 뿌려가며 얇게 밀어준다.

  6. 6

    얇게 밀어 놓은 밀가루를 칼로 썰어 덧밀가루를 털어내고, 만들어 놓은 육수에 칼국수를 넣고, 준비한 채소 (③)와 해물(④)을 넣고 간장으로 간을 맞추어 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
밀 · 대두 · 새우 · 조개
안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
칼국수면을 직접 만들어 나트륨 함량을 낮추고 풍부한 해산물을 이용하여 간장 사용을 줄였어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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