출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
삼색 머핀
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 651
재료
만드는 법
- 1
당근, 시금치, 사과는 물에 익힌 후 각각 갈아 퓨레를 만든다.
- 2
볼에 버터를 부드럽게 풀고 소금, 꿀을 섞어 녹이고 달걀을 2~3회 나눠 넣으며 크림을 만든다.
- 3
2번에 박력분, 베이킹소다, 베이킹파우더를 체쳐 넣고 가볍게 섞는다.
- 4
반죽을 3등분 한 뒤 당근퓨레/ 사과퓨레/시금치퓨레를 각각 섞고 크랜베리, 호두로 장식한다.
- 5
잘 섞은 반죽을 머핀틀에 70% 채워 넣는다.
- 6
175℃ 오븐에서 30분 간 굽는다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 계란 · 우유 · 밀 · 호두
- 보관
- 반죽에 설탕 대신 꿀과 과일퓨레, 견과류 등을 넣으면 색감도 살리고 단맛도 낼 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
