구이
출처 · 자체작성
허브 통닭 오븐구이
- 난이도
- 어려움
- 조리 시간
- 120분
- 분량
- 4인분
- kcal열량
- 480
재료
만드는 법
- 1
통닭(1.5kg)을 깨끗이 씻고 키친타월로 물기를 완전히 제거한다.
- 2
버터 50g을 연화시켜 다진 마늘·타임·로즈마리·소금·후추와 섞어 허브버터를 만든다.
- 3
허브버터를 닭 껍질 안쪽과 표면 전체에 고루 바르고 다리·날개를 묶어 냉장고에 최소 1시간(가능하면 하룻밤) 재운다.
- 4
오븐을 220°C로 예열하고 로스팅팬에 양파·당근·셀러리를 깔고 통닭을 올린다.
- 5
20분 구운 뒤 온도를 180°C로 낮추고 70분 더 굽는다(30분마다 팬에 고인 육즙을 닭에 바름).
- 6
가슴살 가장 두꺼운 부위의 내부 온도 74°C 확인 후 꺼내 10분 레스팅 후 자른다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 닭고기 · 우유
- 안전 조리 온도
- 중심부 74℃ 이상
- 식이
- gluten-free
- 보관
- 냉장 2일, 뼈 있는 채 보관
- 조리 도구
- 오븐 · 로스팅팬 · 온도계
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




