출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
밥 샌드위치
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 322
재료
만드는 법
- 1
맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.
- 2
오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.
- 3
밥에 소금을 넣어 버무린다.
- 4
네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.
- 5
4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.
- 6
랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 보관
- 오이를 고추장양념이나 간장양념으로 변형시켜도 좋다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
