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집밥백과
쇠고기말이 쌈밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

쇠고기말이 쌈밥

난이도
보통
kcal열량
204

재료

전체 재료

  • 쇠고기살코기 40g, 당근 10g, 오이피클 10g, 양파 15g, 깻잎 10g, 밥 50g, 전분 6g, 식용유 적당량[밥밑간]깨소금 2g, 참기름 2g, 소금 적당량[쇠고기밑간] 간장 2g, 청주 2g, 참기름 1g, 후춧가루 적당량

만드는 법

  1. 1

    소고기는 살코기로 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재운다.

  2. 2

    당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간한다.

  3. 3

    오이피클은 물기를 제거하여 채 썰고 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.

  4. 4

    밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 하고 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 놓는다.

  5. 5

    밑간한 소고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싼다.

  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 소고기가 익을 때 까지 익힌다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
쇠고기를 너무 익히게 되면 질겨지므로 조심해야한다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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