
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
쇠고기말이 쌈밥
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 204
재료
만드는 법
- 1
소고기는 살코기로 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재운다.
- 2
당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간한다.
- 3
오이피클은 물기를 제거하여 채 썰고 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
- 4
밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 하고 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 놓는다.
- 5
밑간한 소고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싼다.
- 6
팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 소고기가 익을 때 까지 익힌다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두 · 소고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 쇠고기를 너무 익히게 되면 질겨지므로 조심해야한다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.





