본문 바로가기
집밥백과
떡완자조림

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

떡완자조림

난이도
보통
kcal열량
484

재료

전체 재료

  • 다진 쇠고기(70g),다진 돼지고기(30g), 매실액(10g), 맛술(10g)
  • 양파(20g), 당근(20g), 새송이버섯(20g), 마늘(20g), 대파(10g)
  • 떡볶이떡(100g), 식용유(20g), 저염간장(20g), 올리고당(20g)
  • 참기름(5g), 후춧가루(0.03g), 통깨(3g)

만드는 법

  1. 1

    소고기와 돼지고기를 섞어, 후춧가루, 매실액, 맛술을 넣어 재워둔다.

  2. 2

    양파와 당근, 새송이, 대파는 입자있게 다지고 마늘은 곱게 다져 준비한다.

  3. 3

    재워둔 고기(①)에 파, 마늘, 양파, 당근, 새송이를 넣고 골고루 섞는다.

  4. 4

    떡은 잘게 썰어 뜨거운 물에 잠시 담그어 놓는다.

  5. 5

    섞어 놓은 고기(③)에 불려 놓은 떡을 섞는다.

  6. 6

    고기반죽(⑤)을 조금씩 떼어 둥글게 완자를 빚고, 팬에 기름을 둘러 굴리듯이 굽는다. 냄비에 간장과 올리고당을 넣고 끓이다가 구운 완자와 참기름을 넣어 은근히 졸인 뒤 통깨를 얹어 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 돼지고기 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
고기와 떡을 넣어 만든 완자 조림은 쫄깃한 식감을 주고, 채소를 풍성하게 먹을 수 있어 나트륨 감소를 시킬 수 있었어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

비슷한 레시피