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집밥백과
함박스테이크 볼 밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

함박스테이크 볼 밥

난이도
보통
kcal열량
439

재료

전체 재료

  • 소고기(60g), 돼지고기(60g), 가래떡(20g),
  • 양파(20g), 새송이버섯(20g),
  • 파프리카(15g), 사과(20g), 배(30g),
  • 고추장(5g), 파(10g), 마늘(5g), 간장(5g),
  • 청주(5g), 후춧가루(0.5g), 참기름(3g)

만드는 법

  1. 1

    소고기, 돼지고기, 가래떡, 양파, 새송이버섯, 파는 잘게 다진다

  2. 2

    사과와 배는 믹서에 간 뒤 간장, 청주, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고 양념장을 만든다.

  3. 3

    다진 고기와 양념장을 섞은 뒤 다진 재료를 넣고 잘 치대어 먹기 좋은 크기로 만든다.

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 함박스테이크를 굽는다.

  5. 5

    파프리카는 다지고, 사과, 배는 갈아서 고추장, 간장, 다진 마늘을 섞은 뒤 끓여 소스를 만든다.

  6. 6

    밥에 참기름을 넣고 함박스테이크를 담은 뒤 소스를 올려 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 돼지고기 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
과일과 단맛이 나는 채소를 사용하면 설탕 없이 단맛을 낼 수 있어요

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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