출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
브로콜리견과류복음
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 131
재료
만드는 법
- 1
끓는 물에 한 입 크기로 썬 브로콜리를 데친다.
- 2
팬에 아몬드슬라이스, 캐슈넛을 굽는다.
- 3
팬에 무염버터를 녹인다.
- 4
버터가 녹으면 브로콜리를 넣어 불향이 나도록 볶는다.
- 5
구운 견과류를 넣어 볶다가 소금으로 간한다.
- 6
그릇에 담아 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 보관
- •버터의 고소한 향과 불향을 더해 나트륨이 적어도 맛있게 먹을 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
