
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
치즈두부샐러드
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 104
재료
만드는 법
- 1
유자청을 잘게 다진 뒤 저염간장, 식초, 올리브유, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다.
- 2
두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다.
- 3
까망베르치즈도 깍둑썰기 한다.
- 4
새싹채소는 세척 후 건져 물기를 제거한다.
- 5
그릇에 새싹채소를 담고 두부, 치즈를 얹는다.
- 6
드레싱과 아몬드를 뿌린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 대두
- 보관
- 소스에 소량의 저염간장을 첨가하고 치즈 자체의 짠맛으로 나트륨을 줄일 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



