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집밥백과
두부 달걀전

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

두부 달걀전

난이도
보통
kcal열량
179

재료

전체 재료

  • 두부 60g, 카레가루 0.4g, 후춧가루 0.1g, 밀가루 1.6g, 식용유 4g, 청고추 0.5g, 홍고추 0.5g [소스소개]저나트륨초간장소스:간장 1g, 식초 1.5g, 설탕 0.3g, 통깨 0.1g

만드는 법

  1. 1

    두부를 네모지게 썬다.

  2. 2

    썬 두부를 소창으로 물기를 제거한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간 한다.

  3. 3

    달걀에 카레가루를 넣은 뒤 잘 풀어준다.

  4. 4

    두부의 물기를 제거하고 밀가루를 묻힌 뒤 3의 달걀을 입힌다.

  5. 5

    식용유를 넣은 팬에 청, 홍고추 송송 썬것을 얹어 노릇하게 지진다.

  6. 6

    저나트륨 초간장소스를 곁들여 낸다.

식품안전·영양

알레르기 유발
밀 · 대두

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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