출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
들깨 삼계면
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 448
재료
만드는 법
- 1
닭은 우유에 담가 20분간 재운다.
- 2
냄비에 물(1.5L)과 닭, 삼계탕 티백, 소금을 넣어 30분간 삶아 건진 뒤 살을 발라 한입 크기로 찢는다.
- 3
끓는 삼계탕 육수(800㎖)에 메밀면을 4분간 삶아 건져 얼음에 비벼 식힌 뒤 돌돌 말아준다.
- 4
끓는 물(500㎖)에 깻잎을 넣어 1분간 살짝 데쳐 건진 뒤 펼쳐 찢은 닭고기, 들깨소스, 바질을 얹어 돌돌 말아준다.
- 5
믹서에 국물 재료를 넣어 간 뒤 체에 거른다.
- 6
그릇에 메밀면과 깻잎말이를 담은 뒤 국물을 부어 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 메밀 · 닭고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 74℃ 이상
- 보관
- 들깻가루의 고소함과 식초의 새콤함으로 짠맛을 보완했어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



