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집밥백과
들깨 삼계면

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

들깨 삼계면

난이도
보통
kcal열량
448

재료

전체 재료

  • 삼계탕용 닭(250g), 우유(500㎖), 삼계탕 티백(70g), 메밀면(100g), 깻잎(5장), 바질(5장), 삼계탕 육수(100㎖), 사과식초(30g), 홍고추(2개), 사과(½개), 삼계탕 육수(30㎖), 들깻가루(20g), 소금(2g)

만드는 법

  1. 1

    닭은 우유에 담가 20분간 재운다.

  2. 2

    냄비에 물(1.5L)과 닭, 삼계탕 티백, 소금을 넣어 30분간 삶아 건진 뒤 살을 발라 한입 크기로 찢는다.

  3. 3

    끓는 삼계탕 육수(800㎖)에 메밀면을 4분간 삶아 건져 얼음에 비벼 식힌 뒤 돌돌 말아준다.

  4. 4

    끓는 물(500㎖)에 깻잎을 넣어 1분간 살짝 데쳐 건진 뒤 펼쳐 찢은 닭고기, 들깨소스, 바질을 얹어 돌돌 말아준다.

  5. 5

    믹서에 국물 재료를 넣어 간 뒤 체에 거른다.

  6. 6

    그릇에 메밀면과 깻잎말이를 담은 뒤 국물을 부어 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
우유 · 메밀 · 닭고기
안전 조리 온도
중심부 74℃ 이상
보관
들깻가루의 고소함과 식초의 새콤함으로 짠맛을 보완했어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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