
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
두부된장무침
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 217
재료
만드는 법
- 1
쌈채는 먹기 좋게 손으로 뜯어 놓는다.
- 2
뜯어 놓은 쌈채를 물에 담그어 싱싱하게 준비해 놓는다.
- 3
두부는 면보에 넣어 손으로 짜서 물기를 제거하고 준비한다.
- 4
된장에 생크림을 넣어 골고루 섞어 짠 맛을 줄여준다.
- 5
으깬 두부에 된장을 넣어 섞어준다.
- 6
물에 담그어 놓은 채소를 체에 건져, 물기를 털어내고, 만들어 놓은 된장 소스에 넣어 무친다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 대두
- 보관
- 된장에 생크림을 섞어 나트륨을 감소시켰어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




