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집밥백과
옥음밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

옥음밥

난이도
보통
kcal열량
381

재료

전체 재료

  • 옥수수콘(200g), 애호박(1/3개), 당근(20g), 양파(30g),
  • 새송이버섯(1/2개), 마늘(10g), 라이스페이퍼(1장),
  • 저염간장(20g), 쌀(150g), 후춧가루(0.01g), 식용유(10g)

만드는 법

  1. 1

    쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불려 밥을 지어 식힌다.

  2. 2

    옥수수콘은 체에 걸러 물기를 뺀다.

  3. 3

    양파, 애호박, 당근, 양파 및 새송이버섯은 옥수수콘 크기로 썰고 마늘은 다진다.

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 야채를 먼저 볶는다.

  5. 5

    볶은 야채에 식혀놓은 밥을 넣고 볶다가 저염간장, 후춧가루로 간을 하고 옥수수콘을 넣고 살짝 볶는다.

  6. 6

    팬에 기름을 자작하게 넣고, 라이스페이퍼를 둥글게 넣고 튀겨 그릇에 담은 뒤 볶음밥을 담는다

식품안전·영양

알레르기 유발
대두
보관
식이섬유가 풍부한 옥수수에 갖은 야채를 넣어 나트륨 배출에 도움을 줘요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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