출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
토마토주스를곁들인컵토마토
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 53
재료
만드는 법
- 1
토마토는 끓는 물에 살짝 데친다.
- 2
데친 토마토를 믹서에 곱게 갈고 설탕을 넣고 섞는다.
- 3
줄기토마토는 윗부분을 잘라내고 속을 파낸다.
- 4
오이와 양파는 입자있게 썬다.
- 5
팬에 올리브오일을 두르고 썰어 놓은 오이와 양파를 살짝 볶는다.
- 6
을 파낸 줄기토마토에 볶아 놓은 야채와 ?번을 넣는다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 토마토
- 보관
- 토마토는 나트륨을 배출을 도와주고, 고혈압 예방에도 도움을 줘요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
