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집밥백과
돼지고기 숙주덮밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

돼지고기 숙주덮밥

난이도
보통
kcal열량
182

재료

전체 재료

  • •필수 재료 : 가다랑어포(10g), 돼지고기(100g), 양파(30g), 표고버섯(1개), 팽이버섯(20g), 쪽파(10g), 달걀(1개), 쌀(90g), 숙주(50g)
  • •밑간 : 소금(1g), 후춧가루(1g)
  • •육수 :다시마(10g), 저염간장(5g), 물(150g)

만드는 법

  1. 1

    다시마 우린 물에 가다랑어포를 넣고 10분간 담갔다가 체에 거르고, 쌀로 밥을 짓는다.

  2. 2

    돼지고기는 소금과 후춧가루로 밑간을 한 뒤 굽는다.

  3. 3

    양파, 표고버섯, 팽이버섯은 채 썰고, 쪽파는 버섯 길이로 썬다.

  4. 4

    육수에 저염간장을 넣어 한소끔 끓이다가 양파와 버섯을 넣고 끓인다.

  5. 5

    다시 한 번 끓어오르면 쪽파와 달걀을 고루 풀어 넣고 젓지 말고 그대로 끓인다.

  6. 6

    그릇에 밥을 담고, 돼지고기와 숙주를 올린 뒤 뜨거운 육수를 부어 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
계란 · 대두 · 돼지고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
•다시마와 가다랑어포로 만든 육수를 사용하여 소금 사용량은 줄이고 맛을 살렸어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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