
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
두부 샌드위치
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 190
재료
만드는 법
- 1
두부는 3cm 주사위모양으로 썰고 소금을 뿌려 간을 한다.
- 2
과일은 5mm 주사위모양으로 썬 뒤 꿀을 넣고 버무린다.
- 3
기름을 두른 팬에 1을 넣고 5면을 노릇하게 지진 뒤 종이타월로 기름기를 제거한다.
- 4
3의 지지지 않은 한 쪽 면을 숟가락을 이용해 뚫리지 않게 조심스럼게 파낸다.
- 5
속을 파낸 두부에 2를 채워 넣는다.
- 6
민트로 장식한다
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두 · 토마토
- 보관
- 두부는 가능하면 단단한 것을 구입한다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.





